Обзор умных часов с шагомером и пульсометром. Обзор часов с пульсометром и шагомером Цифровые часы с пульсометром рейтинг

Стараясь поддержать тем самым своё здоровье.

Необходимо знать, как правильно заниматься, чтобы не перегрузить организм. Для этого и существуют умные и верные помощники, спортивные часы с пульсометром и шагомером.

Часы для бега и бегунов, их необходимость и особенность

Эти виды, заметно отличаются от обычных часов. Данные устройства способны кроме указания времени, совершать и другие, важны функции для бегуна. В их потенциале:

, способного контролировать .
Тонометра, определяющего давление.
Шагомера, считающего ваши шаги во время .

В число дополнительного функционала часов, может входить:

Фонарик.
Секундомер, для фиксации промежуточных результатов занятий спортом.
Таймер, отсчитывающий промежутки времени.
Счётчик калорийного контроля.
Записная книжка.

И другие важные способности механизма, в зависимости от направления спорта и необходимости функционала.

Главные функции часов для бега

Пульсометр бегуну важен для определения физического состояния. Зная точное количество ударов в минуту, вы сможете подобрать наиболее эффективные тренировочные режимы, ведь у каждого человека, ЧСС имеет индивидуальные показатели, именно поэтому и отслеживаются они при пробежке. Средний уровень около 70 ударов в минуту. При интенсивной тренировке, частота пульса возрастает, но зная своё сердцебиение, человек может регулировать нагрузки . Тренировка станет эффективной тогда, когда спортсмен будет работать в соответствии с личными минимальными и максимальными показателями . Он не даёт чрезмерно перегружать организм, давая понять, что для работы сердца есть максимум- 220 уд/мин.

Шагомер , важная часть часового устройства для спортсмена. Особенно она важна для тех, кто должен иметь нагрузку строго определённую и не превышать дозировку. Прибор позволит вам , т.е. узнать в точности, сколько пройдено шагов в определённый период времени и расстояние пути. Есть сведения, из научных источников, что прохождение 11 000 шагов ежедневно, поможет быть здоровым и активным, а 13 000 — 15 000 шагов в день, удел тех, кто мечтает избавиться .

Лучшие часы для бега

Наиболее бюджетным, но многофункциональным вариантом, будут часы Sector Expander . Они оснащены секундомером, барометром с альтиметром, счётчиком калорий . Стоят около 6 000 руб.
Ещё один подобный представитель- Suunto M2 Lime . Имеет аналоговый информационный датчик, в комплекте пульсометра и шагомера.

Представителей всех популярных мировых брендов, сегодня можно найти в спорт магазинах и центрах. Тем, кто предпочитает виртуальный шопинг, можно воспользоваться, круглосуточно работающими интернет-магазинами. Любой производитель спортивных аксессуаров, мечтает, чтобы выбрали именно его товар, поэтому над механизмами и дизайном часов, работают без устали сотни специалистов. Рассмотрим некоторые известные бренды и их продукцию.

, у этой финской компании, сегодня на рынке, имеется неоспоримое лидерство, она создаёт часы с пульсометром более 30 лет. Любитель или человек, занимающийся , любого направления, найдёт для себя модель часов, которая отлично послужит в занятиях, футболом, горными лыжами, бегом, и другими видами спорта. Они противоударные, водонепроницаемые , с отличными внешними данными. Цена варьируется от 9 000 до 30 000 рублей.
Сasio , часы передовых технологий, одна из первых компаний, начавших производство спортивных часов с пульсометром, шагомером и навигацией. Модели часов этого бренда, удовлетворят вкус любого покупателя, от до продвинутого. Есть детские и женские модели соответствующего дизайна и цены. Здесь диапазон цен, несколько шире, от 1000 до 36 000 рублей.
Smart Baby Watch T 58 . Эти часы, как раз созданы для детей , они помогают проследить за местом положения вашего ребёнка, и отвечают его потребностям. Кроме местоположения, вам не составит труда посмотреть его сердцебиение, передвижения в прошедшем времени и другую ценную информацию. Достаточно ребёнку нажать на сенсорный экран, где встроена GSM, или на кнопку помощи «SOS» и родители без труда найдут его местоположение. Стоимость такой незаменимой вещи для родителей, 5 500 руб.

«Умные» часы для бега

Garmin Forerunner 735 XT HRM-Run , эти часы с пульсометром, выпускаются для и спортсменов других видов. Оснащение их сложное и современное. Это умные часы, которые в состоянии произвести вычисления динамики, баланса, колебаний, контакта с землёй, словом, всех важных для профессионала показателей. Все датчики, включая пульсометр, работают в постоянном режиме live tracking, способны моментально передать информацию на смартфон . Эти модели контролируют, проверяют, сопоставляют и выдают точную информацию о состоянии тела, нагрузках, график тренировочных часов, анализируют и опимизируют достижения. Они способны даже рекомендовать, а , могут вас предупредить о том, что пора заканчивать тренировку, дабы не . Они очень прочны, надёжны и одновременно легки. Есть маленький недостаток, эти умные часы необычайно дороги, порядка 50 000 рублей.
, также относится к умным часам, способным к мониторингу ваших действий. Модели этого бренда неоднократно побеждали на международных выставках. Датчики работают в реальном времени, ведя точное отслеживание ритма сердца, чтобы затем провести мониторинг сна. Если вы недостаточно эффективно занимаетесь, вам напомнят и оповестят часы. Они способны сформировать ваш график сна и тренировок и порекомендовать точный баланс, своеобразный индекс счастья.
Samsung Gear S2 Classic . Эти часы легко управляемые, выполнены в традиционном классическом стиле, покрыты золотом или платиной, но обычный циферблат, заменяет экран, который сменяется, в зависимости от нужного показателя. Ремни для часов подбираются разные, на вкус и цвет обладателя. Начинка этих часов весьма солидна : пульсометр, шагомер, погодные известия, все сообщения , советы и даже . Кроме этого, имеется Wi-Fi, не обошлось без приличной оперативной памяти 512 МБ, процессора, накопителя, блютуза. Зарядки аккумулятора хватает на 3 дня. Кроме этого они не чувствительны к воде , всё это за счёт высокой степени защиты.

Существуют часы ещё с большим функционалом, способные определять место нахождения на карте, сейсмологические условия, высоту над уровнем моря и многое другое, но такая техника скорее может понадобиться туристам, альпинистам, сноубордистам и горным лыжникам.

Спортивные часы бывают трёх видов:

Кварцевые . Как правило работают отлично, так как модели имеют не много специальных спортивных параметров. Имеют стрелочную индикацию, без циферблата, за счёт маленького количества опций, только самых необходимых,стоят относительно не дорого.
Механические . Это довольно большая редкость, найти можно у моряков, так как это больше штурманская модель, и имеет встроенный хронограф.
Компьютерные . По функциям, являются самыми навороченными. Здесь можно измерять пульс, узнать о показателях барометра и альтиметра. Имеют способность создать виртуальное соперничество, с напоминанием смены упражнения или отдыха и т.д. Недостаток выражается в довольно хрупкой конструкции, и, конечно, это вечное компьютерное «зависалово» и «сбои в системе». К тому же, они довольно часто должны подзаряжаться.

А среди материалов наиболее популярны:

В бюджетном варианте – пластиковые часы.
Модели в среднем уровне бывают из нержавейки.
Дорогие экземпляры, производятся из карбоната и титановых сплавов.

Для бегуна, особенно, только встающего на беговую дорожку , вполне достаточно часов с наличием пульсометра и шагомера.

Если вы не профи, а бегаете для поддержания самочувствия или , то часы с пульсометром вам очень помогут в пробежках, вы сможете правильно составить режим и длительность своих пробежек, без вреда для . Определите, что именно вам хотелось бы знать во время тренировок, и подходите к покупке с практической стороны. Главное, чтобы занятия были продуктивными, и приносили удовлетворение.

Видео. Какими функциями должны обладать простые часы для бега?

Умные часы возродили часовой рынок, предлагая пользователям целый спектр новых и полезных функций. Одной из таких функций является монитор сердечного ритма, или пульсометр.

По данным исследования, проведенного учеными Стэнфордского университета и Шведской школы спорта и здравоохранения, было обнаружено, что у Apple Watch наиболее низкая погрешность при определении точности частоты сердечных сокращений пользователя.

Эксперимент проводили в сравнении со стационарным методом - ЭКГ. Несмотря на допустимую погрешность +/- 5%, умные часы компании Apple показали минимальное отклонение - всего 2%, в отличие от остальных носимых устройств, участвующих в опыте.

Одним из самых важных элементов смарт-часов Apple Watch Series 4 является набор из четырех датчиков для измерения пульса, встроенных в заднюю часть корпуса. Исследователи Калифорнийского университета (Сан-Франциско) определили, что Apple Watch смогли определить сердечные проблемы с точностью до 97%.

Встроенная система GPS используется для измерения темпа, расстояния и скорости при занятиях спортом и езде на велосипеде. Но основной особенностью является гидроизоляция. Новая модель водонепроницаема до 50 метров (5 АТМ) и ее можно носить во время принятия душа и даже плавания. А для бегунов выпущена специальная версия Apple Watch Nike + с некоторыми встроенными функциями Nike.

Характеристики:

AMOLED, 1,5″, 272×340 (290 ppi) и 1,65″, 312х390 (304 ppi)
Wi-Fi
Bluetooth 4.0 LE
защита от влаги 50 м (5 АТМ), IPX7, можно использовать в бассейне
Датчик освещенности
срок службы батареи 18 ч
Совместимость: только с iOS

Вывод. Apple Watch Series 4 разработаны с акцентом на спорт и фитнес, а разнообразие размеров и цветовой гаммы позволит сделать выбор как женщинам, так и мужчинам. Они предлагают лучший пульсометр без нагрудного датчика, честно получивший первое место в нашем топе спортивных смарт-часов с пульсометром и шагомером.

Цена составляет от $269 до $699, предлагая различные модификации и дизайн изделий.

Видео: Apple Watch Series 4

Garmin Fenix 5

Garmin Fenix 5, представленные компанией в январе 2017 года, оснащены целым пакетом функций, а также оптическими сенсорами компании Elevate, которые способны отслеживать практически все действия пользователя.

Точность контроля сердечного ритма Garmin Fenix 5 была проверена путем тестирования сотрудником сайта Androidauthority. Он сравнил работу пульсометра Fenix 5 с нагрудным ремнем Wahoo TICKR X, который, по его авторитетному мнению, считается очень надежным.

Нужно иметь в виду, что оптический пульсометр Garmin не рассчитан на занятия в бассейне. Он отлично работает при тренировках и занятиях спортом на открытом воздухе.

Во время бега на дистанцию 8 км Garmin зафиксировал максимальный сердечный ритм 175 ударов, когда как TICKR X показал 182. Как правило, датчики пульса на часах при тренировках с высокой интенсивностью отклоняются в показателях на 5 ударов в минуту, хотя это происходит не так часто и не становится проблематичным. На такой тренировке Fenix 5 записал средний сердечный ритм 152, а Wahoo TICKR X - 163, к тому же часам понадобилось некоторое время, чтобы зафиксировать частоту сердечных сокращений, превышающую 150 ударов в минуту, а нагрудный ремень выдал показатели почти сразу.

Если вы желаете получить более точные результаты, можно использовать Garmin Fenix 5 в сочетании с нагрудными кардиодатчиками с технологией передачи данных ANT + или Bluetooth Smart.

Что касается технических характеристик, они включают:

1,2-дюймовый цветной ЖК-дисплей с разрешением 240×240 без поддержки сенсорного ввода (модель 5S имеет разрешение экрана 218х218)
Wi-Fi
ANT +
Bluetooth 4.0 LE
срок службы батареи до 2-х недель в режиме smartwatch (в зависимости от настроек), до 24 ч в режиме GPS и до 100 ч в режиме энергосбережения UltraTrac

Новая линейка, включающая модели Fenix 5 и Fenix 5S предлагает 64 Мб памяти, где для использования доступны 54Мб. Стоит отметить модель Fenix 5X, которая имеет 12 Гб для установки карт, где можно осуществлять навигацию по маршруту.

Вывод. Garmin Fenix 5 позиционируют себя как часы для бега и доставят от тренировки одно удовольствие. Они могут выступать в качестве лучших мужских спортивных часов с пульсометром и шагомером.

Цена варьируется от $600 до $850, в зависимости от модели: F5, F5S или F5X. Подробнее об этой линейке .

Видео: Garmin Fenix 5

Polar M430 - это универсальное спортивное устройство «все в одном», которое позволяет измерять сердечный ритм на запястье во время тренировки и бега с возможностью определения местоположения, а также отслеживает показатели ежедневной активности, шагов, калорий и сна. Сопряженные с сервером Polar Flow, устройство M430 превращается в надежного тренера, который может обеспечить персональную обратную связь, адаптивный план обучения и живое руководство для спортсменов на разных этапах их тренировок.

Polar M430 оснащены функциями мониторинга производительности, такими как пособие по обучению, анализ восстановления, интервалы с вибросигналами и многое другое.

Эта модель может использовать пульсометр на запястье без нагрудного датчика и предлагает 6 светодиодных элементов для оптического измерения пульса, встроенный GPS и возможность соединения со смартфоном посредством Bluetooth.

На протяжении месяца сотрудником сайта CardioCritic часы Polar M430 были протестированы параллельно с нагрудными ремнями Suunto Spartan Sport HR и Garmin Edge 820. Результаты оказались поразительными. Разницы в показаниях частоты пульса с помощью нагрудных ремней и спортивных часов практически не было заметно. Пики и спады графика Polar M430 с предельной точностью следуют за ЧСС, отслеженной с помощью нагрудного ремня.

К техническим характеристикам можно отнести:

монохромный 1,4-дюймовый экран с разрешением 128х128
Wi-Fi
GPS (технология связи со спутниками SiRFInstantFix)
Bluetooth 4.1
защита от влаги 30 м (3 АТМ)
8 Мб памяти
вибросигнал
датчик активности
аккумулятор 240 мАч с 8-часовой службой с работающими датчиками

Вывод. Polar создала твердого соперника компании Garmin - спортивные часы с GPS и пульсометром с основными возможностями для бегунов, которые с уверенностью заняли почетное третье место в рейтинге. Таким образом, в этом списке — это лучшие часы с пульсометром без нагрудного ремня.

Цена Polar M430 составляет $229.

Видео: Polar M430

Suunto Spartan Sport были выпущены в марте 2017 года как идеальные часы с мультиспортивными функциями, предназначенные для любителей спорта, требующего скорости, расстояния и отслеживания пульса, включая триатлон.

Это лучшие часы с пульсометром, предоставляющие 16 ч работы в тренировочном режиме и водонепроницаемость до 100 м, а также всевозможные функции и виды обучения для каждого из 80-ти спортивных режимов, позволяющих настраивать показатели обучения в соответствии с личными потребностями.

Они гарантируют точность и комфорт без необходимости использования нагрудных ремней. Однако, чтобы достичь исключительной точности показателей сердечного ритма, могут быть сопряжены с внешним кардиодатчиком через Bluetooth.

Спортивные часы с пульсометром и шагомером Spartan Sport следят за ударами сердца 24/7 и совместимы с сенсорным ремнем Suunto Smart для отслеживания ЧСС во время плавания. Кроме поддержки определения местоположения имеется возможность добавления навигационных путевых точек POI.

Характеристики:

цветной сенсорный дисплей с разрешением 320х300
GPS и ГЛОНАСС
цифровой компас
пульсометр
шагомер
защита от влаги 100 м (10 АТМ)
совместимость с iOS / Android и службой Suunto Movescount
время работы батареи 16 ч

Вывод. Это устройство занимает четвертое место и его можно отнести к одним из лучших часов для бега с пульсометром. Ведь они используют для наиболее точных показателей первосортный датчик сердечного ритма от компании Valencell, которой доверяют многие ведущие бренды.

Продаются Spartan Sport Wrist HR по цене $522.

Видео: Suunto Spartan Sport Wrist HR

Спортивные умные часы с пульсометром имеют оптические датчики, способные считывать частоту сердечных сокращений, позволяя спортсменам, а в частности — бегунам, следить за своим здоровьем. Однако до сих пор ни один их пульсометров smartwatch не измеряет ЧСС настолько точно, как это делают нагрудные ремни, плотно прилегающие непосредственно к сердцу.

Если вы уже приобрели какие-либо из вышеперечисленных часов с оптическим датчиком, делитесь своим опытом в комментариях.

Вести здоровый образ жизни - планы на каждый понедельник и обещание, которое дают себе миллионы перед сном в воскресенье. А утром, после первой же , с болью в мышцах, вялостью и апатичной усталостью это решение принимает противоположный оборот. Ничего хорошего нет в таком образе жизни и вести его, когда так больно и не приятно нет ни желания, ни необходимости.

Но все дело в неправильной организации спортивной тренировки. Подобрать интенсивность нагрузки и задать правильный темп, чтобы занятие приносило не только пользу, но и удовольствие - задачи, к решению которых необходимо подойти со всей серьезностью. В мире, где цифровые технологии плотно укоренились в каждой сфере, спорт не стал исключением. Предлагаем вашему вниманию обзор мужских и женских спортивных часов с пульсометром, секундомером, тонометром и шагомером.

Для чего нужны спортивные аксессуары

Во время тренировки объективно оценить состояние организма невозможно . Усталость, повышенное сердцебиение и как следствие проблемы с давлением и общее утомление становятся причиной проблем со здоровьем. В связи с этим, рекомендуется заниматься спортом, используя специальные приборы, которые призваны контролировать состояние организма во время тренировки.

Спортивные часы - новинка в мире гаджетов исполняют все эти функции. Пульсометр, шагомер и тонометр, которые встроены в подобный аксессуар эффективно и точно отслеживают все жизненно-важные показатели и информируют об этом своего обладателя. Подобное устройство дает возможность:

Задать правильный темп тренировки;
Определить оптимальное время для отдыха и его промежутки;
Просчитать продолжительность отдыха, который полностью восстановит силы.

Польза пульсометра заключается в том, чтобы определить уровень колебаний стенок сосудов, который индивидуален для каждого человека.

Именно он определяет тот момент, когда все физические нагрузки лучше остановить.

Шагомер помогает отследить и проконтролировать количество пройденного пути и составить индивидуальный график нагрузок, постепенно увеличивая километраж.

Подтвержденный факт, что ежедневно для поддержания бодрости и здоровья необходимо проходить 11 000 шагов. Если задана цель сбросить лишний вес, то эту цифру стоит увеличить до 13 000 - 16 000 в день.

И, наконец, тонометр - прибор для измерения артериального давления.

Датчик в часах измерит давление в самой крупной артерии организма - аорте, которая расположена ближе всего к сердцу и мозгу. При излишних физических нагрузках этот показатель определяет критическую точку, когда занятие стоит срочно прекратить, чтобы предупредить возникновение инсульта или инфаркта.

Критерии выбора спортивных часов

Ассортимент спортивных аксессуаров настолько велик, что определиться с устройством, которое подойдет каждому индивидуальному образу жизни крайне сложно. При выборе спортивных часов учитывайте особенности:

Время работы - чем больше функций они выполняют, тем больше энергии тратят, а значит, требуют частой и продолжительной подзарядки;
Синхронизация - способность подключаться к мобильным платформам и операционным системам;
Способ оповещения - звуковой сигнал, который предупреждает о приближении критической точки. Лучше, если часы оснащены оповещением посредством вибрации;
Точность отображаемых данных;
Водонепроницаемость;
Ударопрочность;
Дизайн.

Функциональность спортивных часов не сводится только к приборам, измеряющим шаги, пульс и давление. При желании можно приобрести часы, которые будут фиксировать историю тренировок, вести учет сожженных калорий, определять «жиросжигающую зону», а также проводить фитнес-тест и определять собственную программу тренировок исходя из уровня физической подготовки. Стоит помнить, что часы - это только механизм, и показатели, которые они выдают, исключительно математический расчет на основании числовых данных.

Производители спортивных часов

Среди огромного количества производителей , репутацию качественных и функциональных заслужили:

Polar - финский производитель, существующий на рынке уже 30 лет. Часы этой фирмы отличаются относительно высокой стоимостью и широким спектром функций. Начальная стоимость таких часов 130 у.е.

Casio - многофункциональность и инновации отличительные качества часов бренда. Именно эта компания стала первооткрывателем в производстве спортивных часов с шагомером. Стоимость варьируется от 100 у.е. до 450 у.е.

Вeurer - немецкий производитель спортивных часов. В зависимости от материальных возможностей можно приобрести как бюджетную версию РМ18, которая стоит около 100 у.е., так и более дорогую, и функциональную РМ200, цена которой составляет 500 у.е.

Suunto - финский производитель, спортивные часы которого отличаются многофункциональностью и качеством. Одни из самых дорогих в своем сегменте и приобретение обойдется в 200 у.е.

Torneo - китайская фирма, которая производит весьма качественную спортивную продукцию по приемлемой цене. Спортивные часы с базовым набором функций оцениваются в 125 у.е.

Видеообзор спортивных часов Suunto:

Выбор спортивных часов с пульсометром, шагомером и тонометром должен основываться на ширине дополнительного функционала. Ведь иногда достаточно основных функций, а излишества будут только увеличивать стоимость, не добавляя при этом ни грамма полезности.

Основные правила использования

Для того, чтобы спортивные часы корректно отображали необходимые данные нужно придерживаться правил и инструкций по эксплуатации. Для каждой модели разработаны индивидуальные рекомендации, но существуют и общие для всех.

Кровяное давление рассчитывается датчиком на основе базового параметра, который вводится вручную . Эти данные необходимо регулярно обновлять и вводить с особой тщательностью, ведь это сведет погрешность показаний к минимуму.

Базовыми называются показатели, которые включают в себя данные в спокойном состоянии и после физической нагрузки. Обратите внимание, что выполнять нужно упражнения, которые перечислены в инструкции. При настройке шагомера необходимыми параметрами станут средняя длина шага, масса тела и возраст .

Принцип работы спортивных часов сводится к подаче импульсов посредством задней крышки, поэтому важно, чтобы она плотно прилегала к .

Рука должна быть обязательно левая, только в этом случае стоит ожидать достоверных данных.

Конечно же, не стоит ожидать от спортивных часов волшебных способностей, положив их в карман или одев поверх толстого рукава.

Умные часы с пульсометром предоставляют пользователю возможность контролировать частоту сокращения сердечной мышцы, что необходимо для полной уверенности в правильной и безопасной тренировке. Внешне аксессуар выглядит как обычные наручные часы, корпус которых изготовлен из металла или пластика, а ремешок с регулируемой длиной – из силикона, полиуретана или кожи. Смарт-часы с пульсометром имеют дисплей с сапфировым или минеральным стеклом, устойчивым к царапинам.

Зачем нужно измерять пульс?

Пульс – основной показатель физической активности. Умные часы для спорта с пульсометром дают понять, когда можно увеличить нагрузку, а когда её следует уменьшить, чтобы не нанести вред организму. Зная показания пульса покоя и его максимальное значение, можно определить диапазон кардиозоны, занимаясь в которой можно добиться высоких результатов.

Как работают умные часы с пульсометром?

Часы с пульсометром должны быть плотно закреплены на запястье во избежание искажения результатов измерений. Устройство имеет встроенный оптический датчик, который регистрирует наполнение кровеносных сосудов в момент сокращения сердца и может подсчитать количество ударов.

Дополнительные функции

Купить умные часы с пульсометром – значит, приобрести многофункциональное устройство. Такой гаджет позволяет принимать уведомления о входящих и пропущенных звонках, сообщениях социальных сетей и электронной почты. Многие модели имеют встроенный календарь, а также счётчик калорий и индикатор настроения, датчик атмосферного давления, акселерометр, гироскоп и геомагнитный компас. Некоторые оснащаются опцией мониторинга сна.

Где купить смарт-часы с пульсометром?

Широкий ассортимент таких аксессуаров по доступной цене представлен в каталоге интернет-магазина «Эльдорадо». Доставка осуществляется по Москве и в регионах. Оформить онлайн-заказ на сайте можно в любое время суток.

Вести здоровый образ жизни сейчас стало не только полезно, но и модно. Каждый хочет проводить тренировки с пользой для здоровья, а это практически невозможно, не учитывая индивидуальные показания человека во время тренировки. В этом вам помогут спортивные часы в виде браслета с пульсометром, шагомером и тонометром.

Преимущества

Самостоятельно, без наличия определенных приборов, оценить свое физическое состояние объективно, практически невозможно. Именно с этой целью человечеством изобретено множество гаджетов, упрощающих эту процедуру. Но носить с собой на тренировку кучу устройств просто неудобно, вот тут-то и выходят на первый план спортивные часы с пульсометром, шагомером и тонометром.

В данном случае настоящий гаджет относят к так называемой универсальной и полифункциональной «умной» модели часов.

Преимуществом часов является их многофункциональность. Они обладают рядом возможностей:

часы с будильником;
шагомер помогает контролировать пройденное расстояние;
помогают задать правильный темп тренировки, а также рассчитать время для отдыха;
тонометр позволяет измерять артериальное давление;
измерение пульса;
часы, считающие калории, сжигаемые во время тренировки;
часы-телефон (можно звонить и отвечать на вызовы прямо с запястья);
датчики часов распознают активность за день: анализируют ваше состояние, когда вы бегаете, гуляете и даже находитесь во сне;
имеют противоударное и влагоустойчивое покрытие.

Функции

Диапазон функций спортивных часов трудно переоценить, ведь они являются уникальным гаджетом, соединяющим в себе работу сразу нескольких устройств, рассмотрим их подробнее:

Наличие пульсометра для бега. Он ведет контроль частоты сердечных сокращений.
Наличие тонометра. С его помощью измеряется уровень артериального давления.
Наличие шагомера. Он измеряет количество и длину шагов во время занятия спортом, будь то ходьба или бег.

Более продвинутые и дорогостоящие изделия обладают наиболее расширенным набором функций, среди них следующие:

счетчик потраченных калорий позволяет контролировать качество тренировки;
GPS-навигатор позволяет ориентироваться в пространстве. Модель, обладающая такой функцией, будет очень полезна на прогулках, в туристических путешествиях.
фонарик встроен для удобства;
секундомер дает возможность зафиксировать промежуточные результаты тренировки;
таймер подсчитывает ограниченные, заданные промежутки времени на выполнение упражнения.
функция будильника.

Насколько точны?

Производители изделий регулярно работают над тем, чтобы повысить точность производимых часами измерений. И во многом им это удалось, так как большинство пользователей отмечают, что часы достаточно точно показывают физиологические показатели их здоровья, расстояние и другие характеристики. Но опять же не бывает стопроцентного результата.

Некоторые обладатели аксессуара указывают на отклонения от фактических показателей, измеренных специализированными приборами.

Основные критерии выбора

Ассортимент наручных спортивных часов очень велик, прежде всего, нужно определиться, для каких целей вы приобретаете товар (для бега, для езды на велосипеде, занятия фитнесом или же для того, чтобы следить за своим здоровьем), и уже исходя из этого, ориентироваться на те функции, которыми он должен обладать.

Приобретая спортивные часы, следует обратить внимание на такие характеристики, как:

Время работы без подзарядки. Если модель обладает большим набором функций, то, соответственно, и энергии на обеспечение ее работы будет тратиться достаточно много. Это тоже следует учитывать при выборе товара.
Точность данных. Очень важный показатель. Поскольку именно от достоверности данных будет зависеть качество ваших тренировок, а, следовательно, и вашего здоровья, так как спортивные часы - это не просто прибор, связанный с подсчетом расстояния, это прибор, измеряющий пульс, частоту сердечных сокращений, время отдыха и другие физиологические характеристики вашего организма.
Удароустойчивость и водонепроницаемость. На тренировках может случиться всякое: удары, осадки, всё-таки это спорт, поэтому данные характеристики должны быть на высоте.
Звуковой сигнал оповещения: звук или вибрация.
Дизайн. Также немаловажный фактор при выборе модели. Часы – это, в первую очередь, модный аксессуар, который должен подчеркивать статус и индивидуальность своего владельца. Спортивные часы также не исключение, их дизайн может быть самым разнообразным и эксклюзивным.

Например, женские спортивные модели сочетают в себе одновременно утонченный дизайн и многообразие важных функциональных характеристик.

Обзор лучших

На рынке спортивных часов репутацию лучших заслужили следующие модели:

Модель Polar RCX5 SD RUN. Данная фирма-производитель регулярно удивляет покупателей своей «умной» техникой, часы данной фирмы также не стали исключением. Модель обладает широким перечнем опций: пульсометр, беговой датчик, GPS-датчик. Обладает достаточно высокой точностью показаний.

Модель Suunto Quest GPS . Не уступает Polar по основным характеристикам. В число ее функций входят следующие: кардиодатчик, GPS-трекер, USB-переходник, пульсометр, тонометр, подсчет калорий. Обладает функцией контроля за состоянием организма, позволяет составлять графики достигнутых результатов.

Модель Suunto M5. Данная модель необычна, она позволяет владельцу самостоятельно модифицировать спортивные часы необходимыми датчиками, что крайне удобно, поскольку не обязывает владельца пользоваться навязанными опциями, а позволяет их изменить под себя.

Omron Project Zero 2.0. Это уникальная модель смарт-часов. «Умная» модель, позволяющая измерять основные показатели жизнедеятельности своего обладателя, такие как кровяное давление, сердечный ритм. Гаджет отслеживает активность организма, а также продолжительность и качество сна, измеряет давление и частоту сердечных сокращений.

Данные артериального давления вводятся вручную, их нужно регулярно обновлять, чтобы получить наиболее корректные показания. Носить их следует на левую руку и так, чтобы задняя крышка плотно прилегала к руке, так показания считываются точнее. Чем тщательнее вы будете выполнять все указанные в инструкции к часам рекомендации, тем более достоверные результаты при их эксплуатации получите.